| 甜炸糕与咸炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 395克 | 甜炸糕与咸炸糕热量/卡路里1181千卡 | |||
 热量1181千卡，相当于换床单472分钟消耗的热量...150 | |||||
甜炸糕与咸炸糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
年糕（一块）、白砂糖（适量）、椒盐（适量）、色拉油（适量）
1/2. 年糕切片后，热油下去年糕炸至两面焦脆，装盘撒白糖，趁热食用。
2/2. 一糕两吃，这是椒盐味的，炸的更酥些。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、护发明目、舒筋活血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、除口臭等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 甜炸糕与咸炸糕热量1181 千卡
- 脂肪104.4 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物154.6 克
- 钠82.02 毫克
- 钙69 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾89 毫克