| 军舰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 96克 | 军舰热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于开会8分钟消耗的热量...90 | |||||
军舰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香米饭（300克）、白醋（少许）、暑香鱼脆（1盒）、紫菜（10片）
1/3. 把米饭用醋拌一下在用紫菜卷上
2/3. 在把薯香鱼脆放在紫菜包饭上
3/3. 这道美味就做好了。
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消食化积、止血、护肾等功效；
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有提高免疫力、预防肿瘤、化痰软坚等功效；可与青萝卜、紫甘蓝、决明子搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 军舰热量12 千卡
- 脂肪0.88 克
- 蛋白质5.91 克
- 碳水化合物5.11 克
- 钠39359 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾370 毫克