| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 总量 | 748克 | 烤鸡翅热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于玩电脑669分钟消耗的热量...90 | |||||
烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、花菜（适量）
1/4. 腌
2/4. 串起来
3/4. 烤制中，温度220，时间半小时左右
4/4. 花菜很好吃，再加点孜然吧
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、抗癌、滋阴解毒等功效；可与芹菜、牛肉酱、牛腩搭配；与猪肺、牛奶、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1004 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠134 毫克
- 钙164 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾397 毫克