| 豆瓣炒粉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 173克 | 豆瓣炒粉皮热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于做头发42分钟消耗的热量...150 | |||||
豆瓣炒粉皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米椒（2个）、大蒜生姜（适量）、豆瓣酱（品牌：六月香）（2大勺）、粉皮（老板给我称两块钱的(^O^)）
1/1. 米椒，（喜欢辣的米椒数量请随意^ω^）生姜，大蒜切末，油热后下锅翻炒一会，出香了，粉皮下锅！两勺豆瓣酱，（PS：不用放盐与味精，有豆瓣酱就行了。）继续翻炒，色泽均匀了就可以出锅了~
食材功效信息
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、养胃、聪耳等功效；
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营养信息
- 豆瓣炒粉皮热量106 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物15 克
- 钠3.9 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾15 毫克