| 清炒萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 清炒萝卜丝热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于上网81分钟消耗的热量...90 | |||||
清炒萝卜丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（半个）、干辣椒（1个）、盐（适量）、鸡精（适量）、花生油（适量）
1/8. 萝卜洗净备用。
2/8. 把萝卜切丝。
3/8. 葱.红辣椒切丝。
4/8. 锅里放入花生油。
5/8. 油热后,放葱.红辣椒爆香,下入萝卜丝。
6/8. 翻炒片刻,萝卜丝变软,加入盐.鸡精调味。
7/8. 一盘清清爽爽的萝卜丝炒好了...
8/8. 清脆爽口...
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、美容护发等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒萝卜丝热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克