| 黄桃酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 300千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 520克 | 黄桃酸奶热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于保龄球运动121分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃酸奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（500克）、蜂蜜（20克）、黄桃罐头（20克）
1/3. 用小熊酸奶机把酸奶做好
2/3. 加入两勺蜂蜜，把黄桃罐头切块．
3/3. 完成
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、预防便秘、治便秘等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与雪莲果、橘子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与茼蒿、黄瓜、胡萝卜搭配；与韭菜、大米、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄桃酸奶热量364 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠37.5 毫克
- 钙108 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾137 毫克
相关知识
- 1纯牛奶可以加热吗
- 2孕妇喝纯牛奶好吗
- 3喝纯牛奶会长高吗
- 4如何挑选纯牛奶 教你八个步骤
- 5省钱又有效的蜂蜜减肥法
- 6喝蜂蜜配生姜的好处
- 7蜂蜜泡薄荷叶可提神
- 8春天喝点儿蜂蜜可以预防过敏
- 9黄桃罐头怎么做
- 10黄桃罐头的具体做法
- 11糖水黄桃做法
- 12糖水黄桃
- 13酸奶减肥全攻略
- 14喝酸奶防辐射的方法
- 15上班族喝酸奶可减轻电脑辐射
- 16常饮酸奶可防霉菌性阴道炎