| 可乐鸡蛋拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 375克 | 可乐鸡蛋拌面热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于高尔夫球45分钟消耗的热量...300 | |||||
可乐鸡蛋拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
可乐（1瓶）、方便面（也可以其他面条）（1包）、鸡蛋（1个）、胡椒粉（3分之一勺）
1/6. 一次性把材料准备好，可以让你事半功倍。（面可以是方便面也可以是意大利面也可以是云吞面，自己喜欢吃哪一种就用哪一种）
2/6. 鸡蛋冷水下锅，盖好盖子，中火煮到水开，然后转小火再等4~5分钟。煮好起锅，用凉水泡一会，去壳备用。
3/6. 锅里倒入可乐，可乐的量大概就一包方便面250ml左右。加可乐的同时把刚刚去壳的鸡蛋也放进去，然后把可乐煮开。
4/6. 可乐开的时候放入方便面，这时要注意一下鸡蛋，鸡蛋要翻一下，让鸡蛋上色均匀。
5/6. 面软了的时候，就调到小火，慢慢搅拌面条，让可乐慢慢收汁（喜欢干一点就煮久一点，汁的量可以直接控制）。最后加一点点胡椒粉让面香一点。
6/6. 最后鸡蛋对半切开，就会发现鸡蛋还是糖心的。
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、化结石、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与桂圆、苋菜、茼蒿搭配；与味精、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡蛋拌面热量224 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物11.3 克
- 钠146 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾141 毫克