| 羊肉片儿汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 82克 | 羊肉片儿汤热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于乒乓球6分钟消耗的热量...240 | |||||
羊肉片儿汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
知牧锡盟有机羔羊肉片（250克）、银丝白（1棵）、葱白（些许）、姜（2片）、生抽（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 所需材料。羔羊肉片是现成的。银丝白切丝。葱切碎，只用了葱白。姜拍成蓉。
2/5. 汤锅下油，爆香姜蓉、葱白。
3/5. 下羊肉片炒至变色，加少许盐、生抽炒匀。
4/5. 锅中加入一壶开水，煮沸。
5/5. 加入银丝白，煮软加几粒鸡精调味即可。
食材功效信息
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、利尿等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、杀菌、驱散寒邪等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉片儿汤热量26 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠18.3 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾475 毫克