| 奶酪司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 190克 | 奶酪司康热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于看书629分钟消耗的热量...78 | |||||
奶酪司康的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、无盐黄油（40克）、大孔奶酪（100克）、盐（1/2勺）、细砂糖（20克）、牛奶（50克）、无铝泡打粉（一小勺）、刷面用蛋液（少许）
1/10. 黄油无需软化切小丁，与低粉混合，用手把黄油与低粉搓成松散装
2/10. 奶酪切小丁，这个奶酪可以直接吃，一边切一边吃几块
3/10. 奶酪、细砂糖、泡打粉、盐一同放入低粉中，倒入牛奶，
4/10. 把所有的材料捏成团，无需揉，成团即可，压成有厚度的面块，切成8块
5/10. 放入烤盘中，表面刷蛋液
6/10. 放入已预热180度的烤箱中，中层，烤15-20分钟左右
7/10. 到时取出，奶酪的味道非常香，趁热吃
8/10. 成品图
9/10. 成品图
10/10. 成品图
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 奶酪司康热量818 千卡
- 脂肪82.51 克
- 蛋白质10.25 克
- 碳水化合物80.06 克
- 钠11 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾24 毫克