| 蜜汁烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 蜜汁烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于攀岩114分钟消耗的热量...660 | |||||
蜜汁烧排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、叉烧酱（适量）、食用油（适量）
1/5. 叉烧酱腌制，淹没排骨，腌制一晚
2/5. 200度烤大概半小时
3/5. 再刷一下叉烧酱和油，烤十分钟后刷蜂蜜
4/5. 烤到差不多就可以了
5/5. 上碟，正死了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、止消渴等功效；可与洋葱、蘑菇、海带搭配；与甘草、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克