| 酸酸甜甜山楂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 827克 | 酸酸甜甜山楂卷热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于焊接416分钟消耗的热量...180 | |||||
酸酸甜甜山楂卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、白砂糖（适量）、水（适量）
1/9. 山楂放水里浸泡30分钟，去核
2/9. 推荐用开椰器，非常好用
3/9. 放入锅中，加适量水，煮开
4/9. 煮软的样子
5/9. 放入搅拌机打成山楂泥
6/9. 放入不粘锅，加冰糖和白砂糖，熬制
7/9. 等稠了可以直接装入锅内，厚的就是山楂糕，弄成薄的就是山楂卷
8/9. 中间还没有全部干透
9/9. 成品 绝对无添加 酸酸甜甜好吃
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、平喘化痰、活血化瘀等功效；可与白菜、大白菜、芹菜搭配；与柠檬、胡萝卜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、润肺止咳等功效；可与草莓、石榴、莼菜搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、抗氧化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸酸甜甜山楂卷热量1249 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠3.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2 毫克
- 钾6 毫克