| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 900克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于郊游228分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（100克）、蜂蜜（看柚子大小）
1/6. 准备好神器，刨柚子丝的！
2/6. 先把柚子皮用盐搓洗一下，去除表面的农药或蜡。这个就是刨完后的状态
3/6. 用盐腌制一下，这样的好处就是不会太苦涩。
4/6. 剥好肉后就可以煮了，放入冰糖和柚子丝。煮大约半个多小时。
5/6. 煮好后等他冷却，再拌入蜂蜜，要没过柚子果肉。
6/6. 下午茶，对一直在电脑前的人来说太适合了。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、防癌防中风、预防糖尿病等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、润肺止咳等功效；可与白果、石榴、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、橙子、南瓜子搭配；与豆腐花、千张、热水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量914 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克