| 咸鱼蒸猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 咸鱼蒸猪肉热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于仰泳1分钟消耗的热量...420 | |||||
咸鱼蒸猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咸鱼块（适量）、半肥瘦猪肉（3两）、姜丝（适量）
1/3. 备材料，猪肉切薄片，加入适量白糖，生粉，料酒，花生油拌匀后腌15分钟左右。
2/3. 将猪肉和咸鱼混合在一起，用筷子搅拌后加姜丝在上面。
3/3. 水开后放入隔水蒸20分钟左右，熄火加入少许酱油。超下饭!
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、杀菌、助阳等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸鱼蒸猪肉热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克