| 麻薯面包小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 316克 | 麻薯面包小点心热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于弹风琴385分钟消耗的热量...150 | |||||
麻薯面包小点心的做法共5个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、牛奶（也可以用水）（75克）、黄油（40克）、鸡蛋（一个）、盐（2克）、奶粉（5克）
1/5. 备用好麻薯预拌粉放入奶粉盐，伴均匀，
2/5. 加入鸡蛋再加入牛奶、搅拌至均匀
3/5. 搅拌的预成品
4/5. 黄油加热至融化，加入预成品的伴粉、柔面至光滑
5/5. 再把面团分成小部分，戳圆，放进烤盘，烤箱180度预热10分钟，放进中间烤25分钟
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、清热解毒等功效；可与洋葱、小米、苋菜搭配；与地瓜、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、增进食欲等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、大便秘结、润肠等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与韭菜、空心菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻薯面包小点心热量963 千卡
- 脂肪132.21 克
- 蛋白质36.96 克
- 碳水化合物121.42 克
- 钠10783.3 毫克
- 钙1947 毫克
- 铁6.45 毫克
- 钾2097 毫克