| 韩国辣酱金针菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 400克 | 韩国辣酱金针菇热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于干活85分钟消耗的热量...90 | |||||
韩国辣酱金针菇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金针菇（400克）、冷冻肉丸（6颗）、大蒜（两瓣）、红彩椒（1/3根）、辣酱（1汤匙）
1/6. 家里常备的牛肉丸、章鱼丸5、6颗，逐个切成片；彩椒切丝；蒜拍碎。
2/6. 金针菇切去根本，用水洗净沥干水分待用
3/6. 锅内倒入适量油，烧5成热，倒入一汤匙韩国辣椒小火炒出红油
4/6. 切好的丸子片放入锅中翻炒至微焦，边缘微微卷起
5/6. 下入洗好控干水的金针菇和菜椒丝中大火翻炒至熟，辣酱是有咸味的，可根据情况考虑是否加盐
6/6. 金针菇熟的很快的，所以整道菜用时很短，味道又很美。放凉后吃也不错哦
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、预防过敏、促进智力发育等功效；可与西兰花、鸡肉、猪肚搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国辣酱金针菇热量128 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克