| 当归红糖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 94克 | 当归红糖蛋热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡，相当于爬楼梯24分钟消耗的热量...480 | |||||
当归红糖蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
当归（15克）、红糖（25克）、鸡蛋（2个）
1/8. 准备原料
2/8. 当归加入清水
3/8. 大火烧开，小火炖煮约30分钟
4/8. 当归过滤，取汁
5/8. 将鸡蛋倒入当归汁中
6/8. 中小火，慢慢煮熟
7/8. 煮好的当归蛋和备用的红糖
8/8. 将热乎乎的当归蛋，倒入红糖碗中，即可。
食材功效信息
当归具有扩张血管、补血、预防高血压等功效；可与益母草、熟地、桂圆搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、温胃驱寒、补血养颜等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与竹笋、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与圆生菜、玉米、北极虾搭配；与田鸡、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归红糖蛋热量192 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克