| 梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1146克 | 梨汤热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于干砌墙332分钟消耗的热量...180 | |||||
梨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
梨（5个）、冰糖（2把）、橘子（1个）
1/2. 梨切小块、橘子掰半、准备冰糖备用
2/2. 凉水放梨、冰糖、盖盖烧开、小火、放橘子瓣、熬制30分钟，关火，放凉再喝。酸酸甜甜的，可好喝啦！??会吃才是硬道理！关注我喔，持续更新中！
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、开胃、化痰等功效；可与蜂蜜、冰糖、姜汁搭配；与猪肉、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、清热除火等功效；可与石榴、银杏、高粱搭配；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与文蛤、青蟹、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梨汤热量997 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物122.8 克
- 钠5.6 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾221 毫克