| 爱做烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 爱做烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于桑拿234分钟消耗的热量...240 | |||||
爱做烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、爱做调味料（3勺）、柠檬（1个）、大蒜（4瓣）、料酒（适量）、盐（少许）、生抽（看心情）
1/5. 准备用料。
2/5. 鸡翅洗净，用刀在斜着划两刀。放盐，生抽，料酒，蒜蓉腌制15分钟，同时预热烤箱。
3/5. 烤箱中铺好大葱，将鸡翅放入，表面放几片柠檬片。180度烤20分钟（鸡翅下面能看到烤出来的一层油）。
4/5. 在鸡翅上刷一层生抽，再刷一层爱做的料，入烤箱180度再烤10分钟。
5/5. 丁丁丁丁，完成啦。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱做烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克