| 糖糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 409克 | 糖糕热量/卡路里2232千卡 | |||
 热量2232千卡，相当于混凝土工作319分钟消耗的热量...420 | |||||
糖糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、开水（适量）、食用油（少许）、糖面（就是糖拌面粉）做馅用的（适量）
1/8. 盆里放面
2/8. 用开水烫面，不要一下放太多开水，一点一点的放，没有干面就好，放凉再用
3/8. 案板上放一点油，防止面粘案板
4/8. 面不烫手就好，放到油案板上，油不要太多，（油起到不粘案板的作用）活匀
5/8. 活成这个样子就可以了！没有颗粒
6/8. 揪一小块按扁包上糖面封口，要小心按扁，用力太大会破的，如果面粘手，就在手上抹的油，不要太多，还有把包好糖面的糖糕不要按的太薄了，炸出来太干，不好吃
7/8. 开始下油锅炸吧！要小火炸呦，不然会糊的
8/8. 炸好了，在陪上一碗鸡蛋汤，营养早餐ok
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、冠心病等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、预防糖尿病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖糕热量2232 千卡
- 脂肪201.3 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克