| 干煸白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 658克 | 干煸白菜热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于打沙袋112分钟消耗的热量...360 | |||||
干煸白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大白菜（半颗）、红尖椒（2-3个）、食用油（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、白砂糖（适量）、香油（适量）
1/1. 1白菜、红尖椒洗净切好备用。2锅中放油当油温热后放入红尖椒炒出香味，然后放入白菜继续煸炒同时放入老抽、白砂糖，盐直到白菜变软后关火放入香油翻炒几下出锅。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、通利肠胃、养胃生津等功效；可与田螺、冬瓜、猪肝搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 干煸白菜热量674 千卡
- 脂肪12.15 克
- 蛋白质18.27 克
- 碳水化合物63.21 克
- 钠98 毫克
- 钙56 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾1455 毫克