| 孜然酱香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 496克 | 孜然酱香鸡翅热量/卡路里958千卡 | |||
 热量958千卡，相当于扭腰161分钟消耗的热量...356 | |||||
孜然酱香鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、大喜大孜然烤肉酱（110克）、孜然粉（适量）
1/7. 鸡翅中洗净，正反两面用刀划几道口子
2/7. 将烤肉酱倒到鸡翅上，拌匀
3/7. 准备一个厚实一点的保鲜袋，将鸡翅和酱料一起倒进去，将保鲜袋密封，入冰箱冷藏12小时以上
4/7. 烤箱预热，烤盘铺锡纸，将翅中放入烤盘中，刷上腌制的酱汁，撒上适量的孜然粉，200度，20min，中间将可以将鸡翅取出，刷一次酱料
5/7. 出炉后撒上芝麻点缀即可享用
6/7. 开吃
7/7. 美美哒
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、祛风止痛等功效；
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营养信息
- 孜然酱香鸡翅热量958 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物35.2 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克