| 杏鲍菇片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 744克 | 杏鲍菇片汤热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于摆桌子677分钟消耗的热量...150 | |||||
杏鲍菇片汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（一个）、面粉（适量）、水（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、味极鲜（适量）
1/9. 和好的面擀的薄薄的
2/9. 最后一遍淀粉撒匀从中间划开
3/9. 拿开擀面杖在中间再划开
4/9. 把划开的面叠在一起切出三角形
5/9. 最后撒上淀粉和匀免得粘在一起
6/9. 葱花切好杏鲍菇切片
7/9. 葱花炝锅加味极鲜煸炒杏鲍菇加水烧开
8/9. 水开后放片汤 切的薄所以烧二分钟左右就可以
9/9. 出锅开吃
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有抗癌、减肥、抗菌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 杏鲍菇片汤热量1692 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质23.93 克
- 碳水化合物78.13 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克