| 香脆糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 316克 | 香脆糖三角热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡，相当于帆船运动413分钟消耗的热量...180 | |||||
香脆糖三角的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、红糖，熟花生米，熟芝麻（适量）、香油（一汤勺）
1/3. 把熟花生米剁碎，熟芝麻赶碎，放红糖，香油，面粉，拌均匀待用
2/3. 把发好的面揉好(我是用的面肥碱面)切成均匀的剂子，赶好皮开始包糖三角
3/3. 醒好后入蒸锅蒸20关火焖3～5分钟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、养血护肤、滋补养生等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 香脆糖三角热量1240 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.7 克
- 钠13.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克