| 反沙香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 反沙香芋热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于烤面包155分钟消耗的热量...240 | |||||
反沙香芋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香芋，白糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 香芋一个，削皮洗干净，切成中指大小不要太小，不然炸的时候容易碎，不成型
2/3. 切好先放锅里隔水蒸5分钟左右，放凉
3/3. 锅里适量倒入玉米油，把香芋放入锅中小火炸到表面有点焦黄，硬硬的表皮戳不破，就可以捞起来控油
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、润肠、降血压等功效；
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营养信息
- 反沙香芋热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克