| 木瓜撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜汁 | 克 | 931千卡 | 266千卡 | 0.1克 | 1克 |
| 总量 | 350克 | 木瓜撞奶热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于做头发372分钟消耗的热量...150 | |||||
木瓜撞奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木瓜汁（1两）、纯奶（4两）
1/3. 纯奶煮开90度
2/3. 木瓜汁稍微煮下
3/3. 成品，为了追求口感更顺滑，撞好后再过滤一次
食材功效信息
木瓜汁的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗疫杀虫、补充营养、提高抗病能力等功效；可与莲子、猪肉、墨鱼搭配；与明虾、基围虾 、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜撞奶热量931 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克