| 烤红糖馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 56千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 烤红糖馒头热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于触身式橄榄球121分钟消耗的热量...480 | |||||
烤红糖馒头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、红糖（15克）、安琪酵母（5克）
1/3. 将上述材料加适量温水和面到光滑，发酵
2/3. 发到2倍大，排气分成小的，再发酵变大
3/3. 入烤箱烤25分钟，180火，成品，美味啊。拿到单位瞬间没了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、补血等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与牛肉、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤红糖馒头热量971 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克