| 蜂蜜蛋糕 丑了点还是很好吃哒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 51千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 面粉 | 克 | 92千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 110克 | 蜂蜜蛋糕 丑了点还是很好吃哒热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于跳台滑雪35分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜蛋糕 丑了点还是很好吃哒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（16克）、面粉（25克）、鸡蛋（1个）
1/3. 全蛋打发 加入面粉和蜂蜜 不喜欢糖 这样也健康一些啦
2/3. 170度十分钟 150度4分钟 依据自家锅或厨具调整
3/3. 出来就是这样的啦 没切好丑丑的 不过超级好吃！ 喜欢甜的可以加点糖或蜂蜜的量 这个口感比较清淡哒
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、橙子、牛奶搭配；与豆腐丝、葱、洋葱相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、养血发胎等功效；可与荠菜、圆生菜、百合搭配；与豆浆、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜蛋糕 丑了点还是很好吃哒热量242 千卡
- 脂肪12.91 克
- 蛋白质24.26 克
- 碳水化合物138.82 克
- 钠154.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾166 毫克