莜麦坚果棒的热量和减肥功效

开心果的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补益虚损、抗衰老、明目等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、养颜润肤、通便等功效；可与桑葚、海带、梨搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、收敛、补虚强体等功效；可与马蹄、水芹菜、芝麻搭配；与野鸡肉、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、防止冠心病、补血气等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、虾仁搭配；与海鲜、骆驼肉、白开水相克，同食可能会引起不适；

麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗便秘、去燥、补脾益气等功效；