| 深秋一碗红薯南瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 深秋一碗红薯南瓜汤热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于踮脚0分钟消耗的热量...288 | |||||
深秋一碗红薯南瓜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯一个（约200克）、南瓜一块儿（约100克）、水（适量）
1/6. 准备好一块略小的红薯，大约200g，一块儿嫩南瓜
2/6. 将红薯和南瓜分别去皮切小丁
3/6. 将二丁倒进豆浆机
4/6. 加入适量水，我做的二人份，所以加水量到最低水位线以下
5/6. 打开电源，选择米糊键制作
6/6. 滴滴声后，香浓美味的南瓜汤就做好了
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 深秋一碗红薯南瓜汤热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克