| 香甜柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香甜柿子饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于仰泳142分钟消耗的热量...420 | |||||
香甜柿子饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
软柿子（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/8. 软柿子去皮，用料理机打碎。有耐心的用手捏也可以。
2/8. 柿子泥，我家宝贝已经忍不住要上手吃啦
3/8. 逐渐加面粉，搅拌。我直接用手了。能感觉到稠度
4/8. 弄成这样就好。别太硬了
5/8. 面粉上多撒些面粉。手上也多粘些面粉。可以用勺子先弄出来在案板上。在用手轻轻揉成面团，轻轻压成小饼
6/8. 电饼铛～普通平底锅也可以刷底油。过一会记得翻面
7/8. 第二锅做成更小的了
8/8. 成品～外焦内嫩～又香又甜～而且我是第一次做就很成功哦～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜柿子饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克