| 白果鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 白果 | 克 | 455千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 总量 | 1037克 | 白果鸡热量/卡路里1431千卡 | |||
 热量1431千卡，相当于平底雪橇204分钟消耗的热量...420 | |||||
白果鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只鸡）、白果（250克）
1/4. 银杏树下捡的白果
2/4. 洗掉外皮，用吹风把白果炊干
3/4. 剥壳壳
4/4. 先将鸡炖两小时，然后放去皮，去芯的白果，继续炖半小时就可以吃啦！
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、温中益气等功效；可与首乌、冬虫夏草、松子搭配；与芝麻、基围虾、芥末相克，同食可能会引起不适；
白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有益脾、温肺益气、缩小便等功效；可与羊肉、羊排、薏米搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白果鸡热量1431 千卡
- 脂肪6.18 克
- 蛋白质25.12 克
- 碳水化合物37.6 克
- 钠81.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾786 毫克