| 桂花烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 桂花酱 | 克 | 36千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 3千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 11千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 15千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 452克 | 桂花烤鸡翅热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡，相当于高尔夫球168分钟消耗的热量...300 | |||||
桂花烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（400克）、桂花酱（15克）、料酒（10克）、老抽（12克）、生抽（15克）、生姜（2片）
1/8. 将所有材料混合，加入鸡翅
2/8. 搅拌一下，使鸡翅的每个部位都沾上调料，腌制一小时以上（中途翻一下鸡翅使入味更好）
3/8. 将锡纸折成盒状
4/8. 将鸡翅排入锡纸盒，捡出生姜生将调料倒在鸡翅上
5/8. 烤箱预热190度，中下层烤制30分钟
6/8. 出炉
7/8. 成品
8/8. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
桂花酱的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花烤鸡翅热量841 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠486.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾205 毫克