| 杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 694克 | 杏仁曲奇热量/卡路里3507千卡 | |||
 热量3507千卡，相当于挖煤584分钟消耗的热量...360 | |||||
杏仁曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（300克）、黄油（200克）、糖粉（80克）、鸡蛋（1个）、杏仁片（随意，可不放）
1/7. 200g黄油室温放软，着急的可以隔水加热。
2/7. 糖粉分三次倒入黄油，搅拌均匀
3/7. 把鸡蛋打入，一起搅拌均匀
4/7. 筛入300g低粉，杏仁片随意看你喜欢，用刮刀手动按压搅拌，或者直接用手揉匀成团
5/7. 找个模具铺上油纸倒入面团，按平，放进冷冻
6/7. 冻硬后拿出来切片，预热烤箱175度
7/7. 放进烤箱烤20分钟，直到饼干表面略焦黄，拿出来晾凉就可以吃啦！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、保肝解毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、小米、西红柿搭配；与兔肉、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁曲奇热量3507 千卡
- 脂肪158.33 克
- 蛋白质44.58 克
- 碳水化合物202.16 克
- 钠185.3 毫克
- 钙356 毫克
- 铁6.33 毫克
- 钾884 毫克