| 可乐卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 472克 | 可乐卤蛋热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于脱衣服168分钟消耗的热量...120 | |||||
可乐卤蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、可乐（半瓶）、姜（3--4片）、蒜头（2—3小颗）、盐（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）
1/6. 先把蛋煮熟，用冷水降温好把蛋壳去掉呢！
2/6. 先把姜，蒜头切好……
3/6. 在加入可乐、老抽、盐、生抽搞定。
4/6. 把剥好的蛋蛋放入调料，就开煮拉。
5/6. 放入锅内，就可以开煮拉，煮半个钟就可以开动，如果想要更入味就煮一个钟喔……也可以把鸡翅放入一起煮可以弄卤鸡翅。
6/6. 最后呢是煮好的样子⊙▽⊙开动咯
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、圆生菜、香椿搭配；与地瓜、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、缓解疲劳、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、驱散寒邪、温中止呕等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、改善肝功能、消食理气等功效；可与排骨、粳米、醋搭配；与大葱、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐卤蛋热量336 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质20.22 克
- 碳水化合物54.66 克
- 钠177.9 毫克
- 钙266 毫克
- 铁4.87 毫克
- 钾837 毫克