| 剁椒芋儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 74克 | 剁椒芋儿热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于瑜伽8分钟消耗的热量...150 | |||||
剁椒芋儿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芋儿（买那种小的圆圆的，长的没那么好吃）（适量）、剁椒（适量）
1/3. 芋儿切小点（最好带上手套），用高压锅压10分钟水里加盐
2/3. 我老公做的剁椒呵呵
3/3. 中间忘记拍了，高压锅到出来，装盘，倒酱油剁椒 葱花 热油淋上即可
食材功效信息
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、促进血液循环、开胃消食等功效；可与小白菜、豆腐、卷心菜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
