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百利甜米蛋糕

百利甜米蛋糕的热量和减肥功效

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百利甜米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
米饭161千卡115千卡3克0.3克
无盐黄油1162千卡717千卡0.85克81.11克
杏仁粉163千卡389千卡10克8.5克
糖粉265千卡389千卡0克0克
低粉67千卡354千卡9.4克1.4克
全蛋液84千卡144千卡13.3克8.8克
总量489百利甜米蛋糕热量/卡路里1902千卡
做题 热量1902千卡,相当于做题1057分钟消耗的热量...108

百利甜米蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

米饭(140克)、无盐黄油(162克)、糖粉(68克)、杏仁粉(42克)、低粉(19克)、全蛋液(58克)、香草精(少许)、泡打粉(1.6克)、清水(65克)、细砂糖(43克)、干邑橙酒(43克)、黑巧克力(86克)、淡奶油(100克)、草莓(适量)、百利甜酒(30克)、费列罗巧克力球(3个)、柠檬皮屑(2个)
百利甜米蛋糕的做法图解1

1/14. 首先准备制作百利甜米饭磅蛋糕的材料:无盐黄油76克、泡打粉1.6克、低粉19克、杏仁粉42克、米饭140克、糖粉68克、香草精少许、柠檬2个、鸡蛋液58克、百利甜酒30克

百利甜米蛋糕的做法图解2

2/14. 首先将米饭与百利甜酒混合,搅打(揉搓)至无颗粒状态(一定要揉搓充分,要不然做出的蛋糕表面有烤焦的米粒,影响口感)

百利甜米蛋糕的做法图解3

3/14. 将76克软化的无盐黄油搅打至颜色发白,光滑柔亮(鸟羽状)

百利甜米蛋糕的做法图解4

4/14. 在黄油内加入杏仁粉,以低速搅打,至二者完全融合

百利甜米蛋糕的做法图解5

5/14. 将步骤2的米饭加入步骤4中,搅拌均匀后,以中速搅打,使面糊充入更多空气。在搅打时,将2个柠檬的皮刮出(注意不要里边的白色部分),切碎

百利甜米蛋糕的做法图解6

6/14. 将柠檬皮屑加入面糊中,继续搅打,并将鸡蛋液与香草精慢慢加入面糊之中,搅打均匀,用刮刀翻拌面糊

百利甜米蛋糕的做法图解7

7/14. 糖粉、低粉、泡打粉混合后过筛,分两次筛入面糊中,要确保混合均匀后再筛入下次,用刮刀搅拌均匀

百利甜米蛋糕的做法图解8

8/14. 将面糊挤入模具中,用小勺蘸水抹平面糊表面。烤箱遇热160度,以150度的温度烘烤40分钟,再转至120烘烤20分钟,出炉后倒扣至烤架上(因为成品的表面是蛋糕的底面)

百利甜米蛋糕的做法图解9

9/14. 烘烤蛋糕时制作干邑橙酒糖浆:65克清水加43克细砂糖煮沸,关火后趁热倒入干邑橙酒,搅拌均匀,等蛋糕出炉后,趁热刷上干邑糖浆,入冰箱冷藏

百利甜米蛋糕的做法图解10

10/14. 冷藏蛋糕时来制作巧克力甘纳许淋面,86克黄油与100克淡奶油煮至沸腾,关火后冲入86克黑巧克力中,搅拌均匀。将费列罗放入黑巧克力甘纳许液中,滚一圈,取出,放在烘焙油纸上。至巧克力甘纳许液提起时可以画出“8”字时,震击容器以排除出气泡,淋在放凉的蛋糕上,以草莓和费列罗装饰,轻筛上一层糖粉,即可

百利甜米蛋糕的做法图解11

11/14. 成品图

百利甜米蛋糕的做法图解12

12/14. 成品图

百利甜米蛋糕的做法图解13

13/14. 成品图

百利甜米蛋糕的做法图解14

14/14. 成品图

食材功效信息

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止烦、补中益气、帮助睡眠等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、保肝解毒、调味等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降血脂、平喘、治便秘等功效;可与芝麻、西洋菜、牛奶搭配;与黄芪、狗血、栗子相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 百利甜米蛋糕热量1902 千卡
  • 脂肪100.11 克
  • 蛋白质36.55 克
  • 碳水化合物276.63 克
  • 207.5 毫克
  • 336 毫克
  • 7.68 毫克
  • 938 毫克

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