| 香菇炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小公鸡 | 克 | 1581千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 947克 | 香菇炖鸡热量/卡路里1581千卡 | |||
 热量1581千卡，相当于水中柔软体操395分钟消耗的热量...240 | |||||
香菇炖鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小公鸡（半只）、香菇（适量）、大枣（数个）、枸杞（少许）、葱（适量）、蚝油（少许）、食盐（少许）、姜（适量）
1/7. 新鲜的香菇
2/7. 洗净后剪去根部
3/7. 红枣先浸泡一下快下锅的时候再把枸杞放进去洗洗
4/7. 葱切段姜切片
5/7. 鸡切块后洗净放入砂锅中，砂锅里面放入足量的水
6/7. 大火烧开后关火撇掉上面的浮沫
7/7. 将香菇和大枣、枸杞放进去，加一点料酒，大火烧开后改小火炖20分钟，关火后加一点食盐即可
食材功效信息
小公鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精、止白带、温中益气等功效；可与松子、冬虫夏草、茼蒿搭配；与兔肉、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇炖鸡热量1581 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克