| 山楂糕-山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 山楂糕-山楂酱热量/卡路里795千卡 | |||

1/13. 山楂洗净后去柄,当中切开,用小刀去核。

2/13. 将山楂倒入沙锅内,加入100g冰糖和120g水,我用的是破壁机,如果是普通料理机要多加些水。

3/13. 用中火煮软,晾至温热。

4/13. 将山楂倒入破壁机杯中,按酱料健打磨一个程序。

5/13. 打磨好的山楂泥已经非常细腻,然后把山楂泥倒入砂锅内。

6/13. 加入剩余的冰糖和砂糖,用中火不停的翻炒。这时可以先盛一小瓶做山楂果酱,用来抹面包也很不错。

7/13. 因为含糖量大,很容易焦底。炒到铲子划过后纹路不会消失,或铲子上的果泥不容易滴落的程度即可(当中可以尝一下,甜度不够可以加糖)。

8/13. 山楂泥晾凉后倒入保鲜盒(保鲜盒可以先刷一层薄薄的油),入冰箱冷藏一晚后切块。

9/13. 果丹皮做法:将炒好的山楂泥倒入铺了油纸的烤盘内,厚度约在0.3cm左右,用刮板刮平。

10/13. 放入烤箱中,140度约50分钟左右(烘烤时间跟山楂泥厚度有关,厚了就需要更长时间),烤至表面干爽。
北方有暖气的童鞋可以放在暖气上自然烘干。

11/13. 撕开后不粘油纸即可,然后把边上一圈切除。

12/13. 切成喜欢的长度,卷起来装盘。

13/13. 冷藏后的山楂糕切成小块,饭后吃两块,开胃消食。
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、祛脂降压、养阴生津等功效;可与白果、高粱、银杏搭配;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;