| 虾米粉的制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 46克 | 虾米粉的制作热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于午睡114分钟消耗的热量...48 | |||||
虾米粉的制作的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾米（不定）
1/4. 将虾米洗净沥干
2/4. 为了便于储存，放炒锅内将水分炒干，要不停的翻炒！炒至干即可！
3/4. 将炒干的虾米放入搅拌机干搅数分钟！
4/4. 虾米粉出炉喽！再也不用担心宝宝会噎着了！！宝妈们也动手试试吧！
食材功效信息
虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、通乳汁、增加骨密度等功效；可与黄瓜、丝瓜、藕搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾米粉的制作热量91 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质43.7 克
- 碳水化合物0 克
- 钠4891.9 毫克
- 钙555 毫克
- 铁11 毫克
- 钾550 毫克