| 虾子酱蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 虾子酱蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于瘦身操306分钟消耗的热量...354 | |||||
虾子酱蒸肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、虾子酱（适量）
1/8. 原料
2/8. 五花肉洗净，切成小块
3/8. 加料酒，胡椒粉，白糖搅拌均匀
4/8. 加两勺虾子酱(别放多了，防止太咸）
5/8. 搅拌均匀
6/8. 上锅蒸熟即可（我是电饭煲煮饭时一起蒸的）
7/8. 撒点葱花装饰即可
8/8. 成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、润肌肤等功效；可与萝卜、南瓜、山楂搭配；与田螺、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾子酱蒸肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克