| 万圣节蜘蛛饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 394克 | 万圣节蜘蛛饼干热量/卡路里2058千卡 | |||
 热量2058千卡，相当于打猎412分钟消耗的热量...300 | |||||
万圣节蜘蛛饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米淀粉（40克）、杏仁粉（40克）、黄油（100克）、糖粉（50克）、m豆花生巧克力（25个）、巧克力酱（适量）、可可粉（5克）
1/9. 黄油室温下软化，加入糖粉。
2/9. 打发。
3/9. 加入低筋面粉，玉米淀粉，杏仁粉和可可粉。
4/9. 用手抓揉均匀，揉好的面团应该并不湿润，但也不会因为过分干燥而散开。
5/9. 烤盘铺上锡纸，把面团搓成一个个小圆球，然后用大拇指压出一个窝，边缘自然裂开。
6/9. 入预热好的烤箱，180℃，烘烤25分钟左右。
7/9. 在中间凹陷处挤上一点巧克力酱，放一颗m豆，然后用巧克力酱画出腿。
8/9. 再用一点白巧克力和巧克力酱点上眼睛即可~
9/9. 成品~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、大便秘结、和胃等功效；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、降血脂、大便秘结等功效；可与白果、芝麻、牛奶搭配；与猪蹄、板栗、猪里脊相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、止咳等功效；
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营养信息
- 万圣节蜘蛛饼干热量2058 千卡
- 脂肪150.4 克
- 蛋白质48.4 克
- 碳水化合物439.77 克
- 钠72.6 毫克
- 钙376 毫克
- 铁10.16 毫克
- 钾1137 毫克