| 酸甜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 544克 | 酸甜排骨热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于越野滑雪97分钟消耗的热量...840 | |||||
酸甜排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（一条）、鸡蛋（1个）、番茄酱（适量）、生粉（2勺）、白糖（少量根据口味而下）
1/1. 第一步、先把排骨洗净煮熟
第二步、生粉与鸡蛋搅成浆糊
第三步、将排骨裹均匀浆糊
第四步，倒油、待油开了下排骨炸，炸脆就可以了。本身排骨已经熟了、炸好捞起
第五步、炒锅留点底油一点点就好，下排骨、倒番茄酱（番茄酱要多点大概可以全部裹住排骨就可以了）再加少许糖尝一下酸酸甜甜就可以了，接着翻炒一会就可以出锅了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、滋阴等功效；可与洋葱、萝卜、大蒜搭配；与鹌鹑、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、青椒、菠菜搭配；与鹅、豆奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜排骨热量1353 千卡
- 脂肪29.91 克
- 蛋白质30.86 克
- 碳水化合物2.42 克
- 钠186.5 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾412 毫克