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玫瑰花酥饼干

玫瑰花酥饼干的热量和减肥功效

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玫瑰花酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉292千卡389千卡0克0克
低筋面粉566千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉242千卡484千卡20克22.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量454玫瑰花酥饼干热量/卡路里2087千卡
烤面包 热量2087千卡,相当于烤面包835分钟消耗的热量...150

玫瑰花酥饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、糖粉(75克)、奶粉(50克)、低筋面粉(160克)、鸡蛋(一个)、玫瑰花茶碎(一大勺)、盐(可放可不放)(一点点)
玫瑰花酥饼干的做法图解1

1/7. 黄油室温软化,加糖粉用打蛋器搅打至发白

玫瑰花酥饼干的做法图解2

2/7. 加入鸡蛋搅拌,面粉加奶粉混合过筛,再加入之前的蛋糊中,混拌均匀即为饼干基础面团(这个面团直接烤也很好吃就是原味奶香饼干)

玫瑰花酥饼干的做法图解3

3/7. 把干燥玫瑰花剥成玫瑰花碎

玫瑰花酥饼干的做法图解4

4/7. 在基础饼干面团中加入玫瑰花碎,变成玫瑰花饼干面团,在面团上包上保鲜膜,放入冰箱冷藏20分钟

玫瑰花酥饼干的做法图解5

5/7. 静置好的面团,擀成5毫米厚的面饼,用喜欢的模具压出自己喜欢的图案。

玫瑰花酥饼干的做法图解6

6/7. 烤盘上铺好锡纸或是油布,间隔排好,170度,15分钟!

玫瑰花酥饼干的做法图解7

7/7. 叮咚!~烤箱一叫,饼干就好了·

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、滋阴、保肝解毒等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、防治近视、治便秘等功效;可与木瓜、草莓、黑豆搭配;与白砂糖、酒、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与荠菜、基围虾、玉米搭配;与消炎片、鹅、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰花酥饼干热量2087 千卡
  • 脂肪131.61 克
  • 蛋白质43.36 克
  • 碳水化合物230.49 克
  • 753.3 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.01 毫克
  • 2089 毫克

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