| 桂圆红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 桂圆红枣茶热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于开货车166分钟消耗的热量...390 | |||||
桂圆红枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桂圆干（适量）、红枣（适量）、黑糖（适量）
1/4. 准备材料啦
2/4. 没有切很碎，喜欢边喝边吃。
3/4. 两碗水加两块黑糖，煮干为止。
4/4. 泡一杯试试吧，很香哦~
凉了放冰箱储存吧！
食材功效信息
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有祛湿保健、益气血、子宫肌瘤等功效；可与松子、鸡蛋、大米搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、抑制癌细胞、滋养阴血等功效；可与栗子、白菜、小米搭配；与玄参、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有温筋通络、补血、增加能量等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与牛肉、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂圆红枣茶热量1079 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物238.1 克
- 钠34.5 毫克
- 钙253 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾953 毫克