| 红柚番茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红柚 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 489克 | 红柚番茄汁热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于唱歌72分钟消耗的热量...120 | |||||
红柚番茄汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红柚（两瓣）、番茄（一个）
1/7. 红柚两瓣剥去外皮，番茄清洗干净
2/7. 红柚掰小块，番茄一分为四瓣
3/7. 全部入破壁料理杯中
4/7. 启动“蔬果汁”程序，20秒成细腻果汁
5/7. 粉嫩嫩的红柚番茄汁，酸甜、开胃
6/7. 赶快喝一杯
7/7. 美白、养颜、助消化，还有止咳平喘的功效
食材功效信息
红柚的热量41千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、下气消痰、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、预防高血压、增强免疫力等功效；可与西葫芦、茭白、西兰花搭配；与石榴、桂鱼 、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红柚番茄汁热量143 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠8 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾282 毫克