| 干煸小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 313克 | 干煸小河虾热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于对面舞65分钟消耗的热量...270 | |||||
干煸小河虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小河虾（适量）、线辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/7. 小河虾剪去虾须和虾枪部分，以免吃的时候会扎到嘴；
2/7. 小河虾洗净，控干多余的水；
3/7. 线辣椒洗好备用（辣椒根据个人的口味来控制用量，不过干煸小河虾要辣一些才好吃）；
4/7. 线辣椒切碎、葱切葱花、姜切末；
5/7. 锅中倒入适量油，油热后放入洗好的小河虾，炒至微红；
6/7. 放入葱花、姜末，翻炒几下，放入切好的线辣椒、适量盐、味精，大火翻炒片刻即可（要控制翻炒的时间，时间过长，炒老了会影响口感）；
7/7. 大功告成，哈哈！
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、抗早衰、补肾壮阳等功效；可与燕麦片、燕麦、辣椒搭配；与橙子、红枣、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干煸小河虾热量291 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克