| 糖醋红萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 260克 | 糖醋红萝卜热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于芭蕾舞26分钟消耗的热量...288 | |||||
糖醋红萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（适量）、香菜（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/4. 萝卜洗干净，去掉根部，然后用刀把萝卜拍松
2/4. 大蒜拍碎，香菜切成大段
3/4. 加盐，糖，醋，麻油搅拌。搅拌好摆的时间越久越入味。
4/4. 搞定
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、化痰止咳、增强免疫力等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、开胃醒脾、促进消化等功效；可与黄豆、羊骨、羊肉搭配；与排骨、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、解诸毒、帮助消化等功效；可与武昌鱼、排骨、龙须菜搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋红萝卜热量126 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物37.61 克
- 钠342.3 毫克
- 钙80 毫克
- 铁4.38 毫克
- 钾596 毫克