| 玫瑰花巻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 玫瑰花巻热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于木管乐器366分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰花巻的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、蒸南瓜（100克）、酵母（2克）
1/11. 将你所制作的颜色打成泥。
2/11. 用一点点温水把酵母稀释，加到面粉里，加上南瓜泥揉匀，盖上保鲜膜发酵至两倍大。我一般都放在微波炉里放一杯温水。用手指试一下面不回缩就差不多发好了。
3/11. 我这个是蕃茄汁的，擀5张饺子皮，我不会擀面所以就用模型压的，把面皮排开，弄点面做个花心，从花心往上巻起，一朵美美的花就出来了
4/11. 中间切开就是两朵花
5/11. 粉粉的美吧
6/11. 我用来放花瓶的，面故意没发太过
7/11. 这个面发好了，花巻松软香甜
8/11. 美美美
9/11. 做了点花巻吃，料好足
10/11. 南瓜的
11/11. 配点粥 汤之类美美一餐
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花巻热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克