| 饺子皮做葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 125克 | 饺子皮做葱花饼热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于高尔夫球142分钟消耗的热量...270 | |||||
饺子皮做葱花饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
多余的饺子皮（适量）、香葱（适量）、食用油（适量）
1/4. 做完才想起上传，于是乎图就没了。首先将香葱切碎
2/4. 其次在案板上撒些水铺上一块保鲜膜（只是为了好清洗案板），保鲜膜上涂一点点油，把饺子皮一面刷一点油，撒上香葱碎。
3/4. 再拿出一张饺子皮盖在上面，在第二张饺子皮上刷点油撒上香葱碎，再盖一张饺子皮。
4/4. 用手将这三层按压后，用擀面杖擀一擀，让饺子皮能更好粘在一起。最后锅内烧油小火烙即可。出锅后可涂些黄豆酱，或调个酱汁。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防感冒、通阳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 饺子皮做葱花饼热量637 千卡
- 脂肪100.63 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克