| 香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 732克 | 香蕉饼热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡，相当于拉筋803分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、香蕉（适量）、食用油（适量）
1/4. 饺子皮准备好。
2/4. 香蕉切成片
3/4. 在饺子皮上铺几片香蕉片，然后再盖上一个饺子皮，边缘捏好。
4/4. 锅里放油，煎至两面金黄，出锅。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、养心、润肺补肾等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、解毒等功效；可与芝麻、燕麦片、国光苹果搭配；与芋头、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血脂、预防高血压等功效；
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营养信息
- 香蕉饼热量2008 千卡
- 脂肪101.43 克
- 蛋白质9.49 克
- 碳水化合物73.54 克
- 钠429 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克